本日は「ストレッチ＆パーソナルトレーニング ファインボディ」より素敵なイベントのお知らせです✨
3月14日より、今大注目されている「ファスティング」に関するイベントを開催いたします！！！
≪イベント期間≫
3月15日～3月21日
≪参加者募集期間≫
2月23日～3月6日
≪イベント説明会≫
3月7日～3月14日
≪定員≫
20名
≪内容≫
今後、ファインボディにて導入予定のファスティングプログラムをお得に始められます♬
定価34,243円（税込、送料込み） が イベント限定価格30,000円（税込、送料込み）で出来ちゃいます✨
※ファスティングに必要な食品等があり、ご自宅に配送するため送料がかかります。
これから始めようと思っている方や、一人で始めるのは不安な方、自分に向いているかどうか確かめたい方など、ファスティングに興味のある方はぜひご参加ください✨
正しい知識を身につけ、無理なく楽しみながら新しい自分に生まれ変わりましょう！
ちょっと興味沸いたかも・・・という方は、この先も読んでみてください(^^)/
ファスティングの詳細や、実際やったらどれくらいの効果があるのかが分かります！
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そもそもファスティングってなに？と知らない方の為に少しだけ説明いたします！
【ファスティングとは】
ファスティングとは、簡単に言えば「断食」のことです。
胃腸を休ませることで体内のお掃除やデトックス、ダイエット効果などに期待ができます。
ファスティングは宗教的に行われることもありますが、現代では医学的にも優れた健康効果があることで注目されています。
【ファスティングの効果】
ファスティングをすることのメリットとして次のことが挙げられます。
ただ痩せるだけじゃない、期待できるメリット14
①体脂肪の減少
②溜まった毒素の排出
③肌がきれいに
④腸をきれいに
⑤免疫力がアップ
⑥慢性便秘の改善
⑦食生活の改善
⑧味覚が正常になり、食事がおいしくなる
⑨血液をサラサラに
⑩疲労感がとれてスッキリ
⑪ストレスの軽減
⑫肩こりや腰痛の軽減
⑬寝つきがよくなり、睡眠不足も解消
⑭冷え性の改善
ファスティングをやることによって心も身体も全身生まれ変われるイメージですね(*´▽｀*)
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実はイベントの前に、ファインボディのトレーナー2名が導入予定のファスティングプログラムに挑戦してみました✨
実際どれくらい効果があるのか知りたいですよね！
こちらが今回導入予定のエステプロラボさんの酵素ドリンク＆代替食です！
代替食がすっごいおいしそうな件( ^)o(^ )
流れとして、ファスティングを開始する2日前から代替食にて食生活を調整、その後3日間（ファスティング期間）は3食を酵素ドリンクに置き換えます。
ファスティング明けは休んでいた身体にいきなり固形物を入れると、身体が驚き体調が崩れる場合がありますので、徐々に元の食事に戻していきます。
このプログラムは、酵素ドリンク以外にも始める前の2日間と明けの2日間分の食事、必要摂取量の水も用意されているので、安心して取り組めます✨
経過は省略しますが、ファインボディの公式Instagramからご覧いただけます♬
https://www.instagram.com/finebody_10.30/
↓ちなみに体験してみた結果はコチラ↓
たった1週間ですよ！？！？！？！？？！？
体重を４，５㎏落とすって1ヵ月でも結構大変ですよね！
そして、数字だけでなく見た目もフェイスラインがスッキリしていて
写真だと分かりづらいかもしれませんが肌が綺麗になっています✨
イベントへの参加をご希望の方は、直接店舗へお問合せください(^^)/
ストレッチ＆パーソナルトレーニング ファインボディ
神奈川県海老名市中央2-4-5 中山ビル3階
【営業時間】11:00～21:00（電話問い合わせ10:30～20:30）
TEＬ：050-5851-0819
ＨＰ⇒https://finebody-ebina.com
